バナナダイエットのウソ・ホント

こんなに効果が出たらいいねぇ～


今話題の朝バナナダイエットは、朝にバナナを好きなだけ食べるダイエット法のことです。
バナナには酵素以外にも、ダイエットの天敵である脂質や糖質の代謝を促してくれるビタミンB群、腸を刺激して便が出やすくなる不溶性食物繊維が豊富に含まれいるため、ダイエットに効果があるといわれています。

昼・夜はふつうにご飯を食べていいそうだ。
森久美子はあのカラダからのダイエットですからね。。。
たぶんこのダイエット法がウソだといっている人は、わりとスマートな方なんじゃないかなぁ。。。

ほんの数キロやせたい程度ならば、こっちの方がいいかもしれない。


あと、こんなのも使うとより効果が出るのかもしれない。

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